A nyári napfény sugarai a csodás bőrszín mellett dehidratált, pigmentfoltos, rugalmatlan bőrt is előidézhetnek. Még a tél beállta előtt célszerű orvosolni a nap okozta problémákat, felkészíteni a bőrt a szeles, hideg időszakra. Így egész évben megőrizhetjük arcbőrünk szépségét, feszességét.
Íme néhány fontos lépés ahhoz, hogy ezt sikeresen véghez vigyük:
Hidratálás:
Külsőleg: A könnyed nyári arckrémet érdemes lecserélni zsírosabb, táplálóbb állagúra, hiszen a hűvös, szeles időjárás és a fűtött helyiségek dehidratálják a bőrt. Figyeljünk arra is, hogy a bőrtípusunknak megfelelő készítményt használjunk.
A nappali és éjszakai hidratálás teljesen eltérő kozmetikumokat igényel, hisz a nedvesség pótlása mellett számos egyéb hatóanyagot is ezen készítményekkel juttathatunk a bőrbe. A megfelelő nappali krém véd, hidratál és táplál, segít üdévé és puhává varázsolni a bőrt, miközben megőrzi a feszességét és a káros sugárzásoktól is védi. Az éjszakai krém nem tartalmaz fényvédőt, viszont helyette sokkal több hatóanyag, öregedésgátló található benne, ezért is zsírosabb az állaga.
Belsőleg: A bársonyos bőr eléréséhez nem elég csak krémeket használni. Arra is ügyelni kell, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. Még ha nem is vagyunk szomjasak, legalább 1,5-2 liter folyadékot kell meginni naponta ősszel is. Ez lehetőleg csapvíz, szénsavmentes ásványvíz és cukormentes tea legyen. A folyadék segít abban, hogy megfelelően működjenek szervezetünk méregtelenítő folyamatai, ami elősegíti az egészséges bőrkép kialakulását.
Hámlasztás:
Fontos az elhalt, megvastagodott, hámréteg eltávolítása, hiszen így megindulhat a bőr természetes regenerációja. Rendszeres bőrradírozással 40%-kal több oxigénhez jut a bőrünk, valamint sokkal több vitamint tud felszívni az ápolókrémekből, maszkokból, ezáltal simább és puhább lesz.
Étkezés:
Amit elfogyasztunk, az nagy hatással van szervezetünkre, bőrünkre. A különféle zöldségek, gyümölcsök vitaminokban gazdagok, ráadásul sok vizet is tartalmaznak. Ilyenek például a friss és szezonális fajták, mint a körte, alma, szőlő, szilva, sárgarépa, káposzta, cékla, paprika.
A-vitamin: késlelteti a bőr öregedését, és kiszáradását, segíti a szövetek regenerálódását, táplálja a hajat.
A-vitamint tartalmaz: tej, tojás, sajt, brokkoli, sárgarépa, spenót és a halak, máj és egyéb belsőségek.
C-vitamin: hozzájárul a bőr simaságához, feszességéhez, támogatja nedvességmegkötő képességét. Segít megtartani a bőr kollagénszintjét.
C-vitamin található a friss zöldségekben, gyümölcsökben, például a déligyümölcsökben, káposztában.
E- vitamin: késlelteti az oxidáció miatt jelentkező öregedést, így ha megfelelő mennyiséget juttatunk a szervezetbe, később jelennek meg az öregedés jelei. E-vitamin hatására a bőr sokáig ráncmentes, hajunk fénylő és egészséges marad.
E-vitamin a növényi eredetű élelmiszerekben fordul elő, például a búzacsírában, kelbimbóban, spenótban és a növényi zsírokban.
Vannak kezelések, amelyeket kimondottan az őszi-téli hónapokban érdemes elvégezni. Célszerű ebben az időszakban felkeresni kozmetikusunkat, hogy szakértelmével segítsen megtalálni a megfelelő kezelést mindenki számára.
